ایک صبح کا شخص (انفراسٹرکچر) بننے کے لئے کس طرح

ایک صبح کا شخص (انفراسٹرکچر) بننے کے لئے کس طرح
ہم سب نے یہ سنا ہے. & Ldquo؛ ابتدائی برڈ کیڑے ہو جاتا ہے. & rdquo؛ لیکن اگر آپ صبح کو ناپسند کرتے ہیں تو کی طرح، واقعی ان سے نفرت ہے؟ آپ کے لئے ابھی تک امید ہے. جب آپ 5 ا م. ، صبح کے روادار ہونے کے لۓ کئی چیزیں موجود ہیں: منتقل کریں. ان جوتے پر پٹا یا آپ کے جسم کے درجہ حرارت حاصل کرنے کے لئے اس یوگا چٹائی کو رول.

ہم سب نے یہ سنا ہے. & ldquo؛ ابتدائی برڈ کیڑے ہو جاتا ہے. & rdquo؛ لیکن اگر آپ صبح کو ناپسند کرتے ہیں تو کی طرح، واقعی ان سے نفرت ہے؟

آپ کے لئے ابھی تک امید ہے. جب آپ 5 ا م. ، صبح کے روادار ہونے کے لۓ کئی چیزیں موجود ہیں:

  • منتقل کریں. ان جوتے پر پٹا یا آپ کے جسم کے درجہ حرارت حاصل کرنے کے لئے اس یوگا چٹائی کو رول. نہ ہی اس کی مدد سے آپ کو دن میں جاگتے ہی رہیں گے، یہ رات کو نیند کو آسان بنائے گی.
  • مصنوعی روشنی سے بچیں. کام کے گھنٹوں کے دوران باہر جانے کا سب سے بڑا سبب کون ہے.
  • سونے کے کمرے کو snoozing کے لئے محفوظ کریں. اپنے سونے کے کمرے میں کام کرنا بند کرو اور آپ کے دماغ کو نیند کے لئے حوصلہ افزائی کے طور پر اپنے بستر کو تسلیم کرنے کے لئے وضع کیا جائے گا.

متعلقہ: وائلڈ پیداواری ماؤں کے لئے 8 مراحل

یہ انفارم گرافی کو ٹیلی مواصلات فراہم کرنے والے کے ذریعہ ٹول فری فارورڈنگنگ کے ذریعہ بنائے. کام اور گریفن میڈیا صبح کے شخص بننے کے بارے میں زیادہ رہنمائی کے لئے - یا کم از کم ایک شخص جسے ناراضگی سے صبح کے نزدیک نظر نہیں آتا.

بڑھنے کے لئے کلک کریں +