دائمی ڈیجیٹل تقسیم کے لئے 5 اینٹیڈٹس

دائمی ڈیجیٹل تقسیم کے لئے 5 اینٹیڈٹس
ڈیجیٹل پریشانیوں کے لئے قیمتی گھنٹے کھونے میں بہت آسان ہے. آپ اپنے اسمارٹ فون کو میٹنگ سے پہلے فوری کال کرنے کے لۓ قبضہ کر لیتے ہیں، صرف یہ دیکھتے ہیں کہ آپ کو 47 نئے ای میلز، لس لنک کی درخواستیں اور صرف فیس بک کے اطلاعات کے طور پر مل گیا ہے. جیسا کہ آپ اپنے ان باکس کو اسکین کرتے ہیں، آپ کو ایک دوست سے متن ملتا ہے.

ڈیجیٹل پریشانیوں کے لئے قیمتی گھنٹے کھونے میں بہت آسان ہے. آپ اپنے اسمارٹ فون کو میٹنگ سے پہلے فوری کال کرنے کے لۓ قبضہ کر لیتے ہیں، صرف یہ دیکھتے ہیں کہ آپ کو 47 نئے ای میلز، لس لنک کی درخواستیں اور صرف فیس بک کے اطلاعات کے طور پر مل گیا ہے. جیسا کہ آپ اپنے ان باکس کو اسکین کرتے ہیں، آپ کو ایک دوست سے متن ملتا ہے. اس سے پہلے کہ آپ اسے جاننے سے پہلے ہی آپ اپنی ملاقات میں دیر سے نہیں رہیں گے، لیکن آپ بھی اپنے کال کرنے کے لۓ بھول گئے تھے.

جو اسمارٹ فونز سے پہلے ہی اس سے پہلے کاروبار میں نہیں تھے اس سے پہلے کہ ہم کتنا نمایاں طور پر ان آلات پر اثر انداز کر سکتے ہیں اور دوسروں سے متعلق. اس پر غور کریں: اسمارٹ فونز والے لوگ اب ان کے آلات پر فی گھنٹہ تقریبا تین گھنٹے خرچ کرتے ہیں، اور چار میں سے ایک شخص زیادہ سے زیادہ آن لائن سوشلائزنگ آن لائن میں ہوتا ہے.

اسمارٹ فونز بہت اچھا اوزار ہیں، لیکن یہ دیکھنے میں آسان ہے کہ وہ کس طرح پیداوری کو کم کرسکتے ہیں اور کم کر سکتے ہیں. ہمارے تعلقات کا معیار. اب سے کہیں زیادہ، یہ ناقابل یقین حد تک طاقتور ہے کہ اپنے آپ کو آف لائن ھیںچو، اپنے خیالات کو جمع کر سکیں. حقیقت میں، اکثر ان تنقید کے لمحات میں ہے جو ہم اپنے بہترین خیالات حاصل کرتے ہیں.

متعلقہ: 8 آف سوشل سوشل مہارت آپ کو آپ کے سوشل میڈیا کی کوششوں میں لے جانا چاہئے

ٹویٹر اور اسکوائر شریک بانی جیک ڈیسسی آٹھ گھنٹوں میں رکھتا ہے. دونوں کمپنیوں میں ایک دن، اس کے باوجود وہ اب بھی ہفتہ وار لیتا ہے، حکمت عملی پر عکاسی اور توجہ مرکوز کرنے کے لئے. ایگر ولیمز، بلاگر، ٹویٹر اور میڈیم کے شریک بانی، دن کے وسط میں جموں کو جانے کے لئے دفتر چھوڑ دیتے ہیں.

یہ دو لوگ ہماری ہائپر منسلک زندگیوں کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتے تھے، لیکن وہ قدمی کی اہمیت کو سمجھتے ہیں. اسکرین سے دور ریفریشس، پیداوری میں بہتری اور وضاحت تلاش کرنا. میں نے ایک بہت مفید & ldquo؛ ہیک & rdquo کو تلاش کیا؛ سابق سمارٹ فون دور میں، میں اس دن بھی ابھی تک مفید ہوں:

1. ایک نوٹ بکس لے لو.

میں ایک لیپ ٹاپ کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں. بلکہ نوٹ لینے کے لۓ اپنے فون کا استعمال کرنے سے بجائے - جس میں امکانات کو بڑھاتا ہے آپ بے ترتیب نوٹیفیکیشن کی طرف سے پریشان ہوں گے - کاغذ پر خیالات کو جھوٹا. نہ صرف آپ اپنے خیالات کو ایک پریشان کن فری جگہ میں جمع اور ذخیرہ کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے، لیکن ہاتھ سے لکھنا نوٹ سیکھنے اور برقرار رکھنے کیلئے بھی بہتر ہے.

2. میٹنگوں کے لئے غیر مقفل کریں.

جیسے جیسے لوگوں نے & ldquo کو استعمال کیا؛ فون ہک اور rdquo سے لے لو؛ ڈنمارٹ میں، آپ کو ضروری میٹنگوں کے لۓ اپنے لیپ ٹاپ اور اسمارٹ فون کو چھوڑ دینا چاہئے. متن، ای میلز اور کالوں کے ممکنہ تشویش کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ لوگوں کو اپنے غیر معمولی توجہ کے کمرے میں دے سکیں اور زیادہ معنی بات چیت کریں.

3. فون یا شخص سے زیادہ لوگوں سے بات کریں.

آج لوگوں کو فون لینے کے لۓ یا انفرادی میٹنگ کا شیڈول کرنے کے بجائے ایک ممکنہ کاروباری کنکشن پر ایک ای میل کو گولی مار دیں گے. بدقسمتی سے، مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ آن لائن مواصلات مضبوط رشتے کی تعمیر کے لئے دونوں اہم عوامل، ہمدردی اور اعتماد محسوس کرنے کے لوگوں کی صلاحیت کو کم کرتی ہے. اگرچہ چہرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو طویل عرصے تک، سرمایہ کاری کے قابل ہے.

متعلقہ: بہت سی وجوہات کیوں ہیں کیوں کہ سالگرہ سے زائد سالمیت حقیقت پسندی حاصل کرنے کی ضرورت ہے

4. کاروباری کارڈوں کو باہر نکال دیں.

جب یہ ایک مستقل تاثر پیدا کرنے کے لئے آتا ہے، میں نے محسوس کیا ہے کہ کاروباری کارڈ صرف ایک رابطہ کی فہرست میں ایک نام ٹائپ کرنے سے کہیں زیادہ مؤثر ہیں. نہ صرف منفرد کاروباری کارڈ بصری یاد دہانیوں کو نہ صرف اس کے بارے میں فراہم کرسکتے ہیں بلکہ آپ کو یہ بھی اچھا موقع بھی ملتا ہے کہ یہ کنکشن کی میز پر بیٹھا جائے یا آپ کی ابتدائی ملاقات کے بعد اپنی جیب میں پھنس جائے گا.

5. اپنے شیڈول کی ترجیح دیں.

آج کل، بہت سے اپنے گھروں پر اور گھر میں کام کرنے کے لئے ان کے سمارٹ آلات پر انحصار کرتے ہیں. یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے، لیکن میں نے محسوس کیا ہے کہ دن کے لئے سب سے اہم کاموں کی فہرست بنانا اور دفتر چھوڑنے سے پہلے ان کو مکمل کرنے سے زیادہ بہتر کام کی کیفیت ہوتی ہے. یہ پرواز میں چیزوں کو ختم کرنے کے لئے جلدی یا کوشش روکتا ہے، جو ایک subpar حتمی مصنوعات کی قیادت کر سکتا ہے.

آپ کو اسمارٹ فون لائٹ طرز زندگی سے فائدہ اٹھانے کے لئے گرڈ سے دور کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ہر روز چند گھنٹوں کے لئے صرف ناکام ہو. ایسا کرنے سے، آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کو صاف کرنے، زیادہ محتاط اور آپ کے ارد گرد لوگوں کے ساتھ امیر بات چیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. پہلی بار ٹیکسٹنگنگ، ٹویٹنگ اور ای میل کو روکنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، لیکن تھوڑی دیر کے بعد، آپ کے ڈیجیٹل اندھیرے گھنٹے دن کے وسط میں منی چھٹیوں کی طرح محسوس کریں گے.

متعلقہ: 5 انتہائی انتہائی دردات جب آپ کو غیر فعال کرنا چاہتے ہیں تو